3 gün boyunca belimde şiddetli ağrı şikayetiyle doktora gittim ve bir tane fıtığım olduğunu öğrendim. Şimdilik yürüyüş ile beraber ağrı minimum düzeye indi. Doktorumun önerisi üzerine havuza yazıldım. Peki bu fıtık durumu Fitness'a engel mi? Vücut ağırlığımla veya ekipmanla hangi bölgelerime çalışabilirim? (17 yaşındayım)
Bel fıtığı olan biri vücut geliştirebilir mi?
Caped
Femtopat
- Katılım
- 15 Nisan 2024
- Mesajlar
- 389
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Yani tabii ki engel olur sonuçta eskisi gibi kendini çok zorlayamazsın daha hafif kilolarla çalışabilirsin. Yerinde olsam deadlift falan hiç yapmazdım çünkü zaten sıkıntılı hareketler sen yapınca daha da kötü olabilirsin.
Merdt
Kilopat
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
- Meslek
- İnşaat Mühendisliği
Bu soruyu doktorunuza sormanız daha mantıklı olur. En isabetli cevabı ondan alırsınız.
