Son kullanma tarihi geçmiş, bayatlamış bir tarayıcı kullanıyorsanız, Mercedes kullanmak yerine tosbağaya binmek gibi... Web sitelerini düzgün görüntüleyemiyorsanız eh, bi' zahmet tarayıcınızı güncelleyiniz. Modern Web standartlarını karşılayan bir tarayıcı alternatifine göz atın.
Merhaba. Bench press yaparken 2-3 tekrar kala sağ arka kolum böyle ' zızt zızt ' olacak şekilde artık karıncalanma mı desem garip bir şey oluyor. Formda mı bir hata var acaba? Son tekrarlara devam etmeye korkuyorum acaba bir şey mi atar diye.