Nobilium
Hectopat
- Katılım
- 16 Ocak 2020
- Mesajlar
- 1.238
- Çözümler
- 2
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Yumurta sarisi, gun icinde hic yag tuketmeseniz de sivilceye yol aciyor mu? Tukettiginiz fazla yagdan dolayi ustune bide yumurta sarisi eklenince sivilceye neden oluyor olabilir.Hocam yorumunuz için teşekkür ederim yumurta sarısı ciddi ölçüde sivilce problemi yaratıyor tercih etmiyorum bu yüzden. Antrenman öncesi öğünümü antrenmandan 3 saat önce yiyorum sorun çıkmıyor. Benim problemim şurada beslenmemdeki yağ oranı ve karbonhidrat oranı yeterli mi sizce skinny fat bir birey için.