Beslenme, spor ve uyku olmadan kaslanmak mümkün mü?

Freakasd dedi:
Geçen yaz bir arkadaşla şakasına kolumuzu falan sıkıyorduk. Gayet yasina göre normaldi. Bilek güreşi falan yapınca yeniyordum. Sonra okul başladı. Benimle hemen hemen aynı gitmeye basladi ve şu anda beni yok eder. Karın, kol bacakları aşırı kaslandı ve güclendi. Beslenmesi ve uykusu cok duzensiz ama nasıl oldu bilmiyorum. Özellikle bacaklari kiyafetle bile çok çok belli oluyor. Boyum gereği bende kas gözükmez ama yasitlarim arasinda bana yakın olan bile yokken onun böyle olması cok sasirtti. Biyolojik olarak mümkün mü bu? 1 gram bile spor yapmıyor.
Genişletmek için tıkla...
Hocam ters bakmak lazım. Belki sen kas kaybı yaşadın? Spor sadece kaslanmak için değil, sağlıklı bir metabolizma ve anatomi için gereklidir. Her gün düzenli yürüyüş yap en azından evde şınav mekik çek plank yap. Vücudun tam oturur hem şeklen kaslı gözükürsün hem de etkisini hissedersin.
 

Benzer konular

toomanynights
Yetersiz uyku ve beslenme ile spor yapmak
Mesaj
3
Görüntüleme
467
droitaubut
D
A
Kas kaybı olmadan yag kaybetmek mümkün mü?
Mesaj
3
Görüntüleme
265
Berk Chelik
Berk Chelik
muhammedisp
Beslenme olmadan spor işe yarar mı?
Mesaj
4
Görüntüleme
471
Pluxy01
Pluxy01
ikiikiyedi
Vücut geliştirme ve beslenme nasıl olmalı?
Mesaj
2
Görüntüleme
697
ikiikiyedi
ikiikiyedi
D
Spor programı ve beslenme önerisi
Mesaj
9
Görüntüleme
410
drake2825
D

Bu konuyu görüntüleyen kullanıcılar

Toplam: 2 (üye: 0, misafir: 2)

Technopat Haberler

Yeni konular

Yeni mesajlar

Geri
Yukarı