Beslenmemi nasıl düzeltebilirim?

T

tress_3333456

Femtopat
Katılım
3 Temmuz 2024
Mesajlar
57
Arkadaşlar, benim beslenmem çok kötü. Sadece balık-kola yiyorum arada başka şeyler de yiyorum ama az. Bu durumdan rahatsızım. Boyumun kısa olmasından korkuyorum ve artık sofra yemeklerini yemek istiyorum. Sizce düzeltmeli miyim? Kilo problemim falan yok fakat artık yeni şeyler tatmak istiyorum. Ne önerirsiniz?
 
tress_3333456 dedi:
Arkadaşlar, benim beslenmem çok kötü. Sadece balık-kola yiyorum arada başka şeyler de yiyorum ama az. Bu durumdan rahatsızım. Boyumun kısa olmasından korkuyorum ve artık sofra yemeklerini yemek istiyorum. Sizce düzeltmeli miyim? Kilo problemim falan yok fakat artık yeni şeyler tatmak istiyorum. Ne önerirsiniz?
Genişletmek için tıkla...
Boyunun yediğin yemeklerle pek bir alakası yok. Boy genetiktir. Eğer ekonomik açıdan sıkıntın yoksa dışarıya çıkıp restoran restoran dolaş.
 
tress_3333456 dedi:
Hangi yemekleri tercih edersin? Mantı, pilav gibi yemekleri insanlar çok seviyor fakat ben dışından bile iğreniyorum.
Genişletmek için tıkla...

Hocam ben şahsen Fast food fazla sevmem. Zevkler kişiden kişiye değişir ama ben mangalda et, iskender, kelle paça çorbası, börek (peynirli hariç), lahmacun, cantık vs. seviyorum. Size önerim hiç iskender yemediyseniz bir kere olsun yemeniz. Çok güzel bir yemek ben şahsen seviyorum.
 
tress_3333456 dedi:
Arkadaşlar, benim beslenmem çok kötü. Sadece balık-kola yiyorum arada başka şeyler de yiyorum ama az. Bu durumdan rahatsızım. Boyumun kısa olmasından korkuyorum ve artık sofra yemeklerini yemek istiyorum. Sizce düzeltmeli miyim? Kilo problemim falan yok fakat artık yeni şeyler tatmak istiyorum. Ne önerirsiniz?
Genişletmek için tıkla...

Düzelmelisin tabi dostum. Hep öyle olmaz. Kilo problemin yok ama sen zemin hazırlıyorsun. Yapacağın şey ise ekmeği yumruğun kadar ye, şekeri ve şekerli şeyleri bırak.
 
395014 dedi:
Hocam ben şahsen Fast food fazla sevmem. Zevkler kişiden kişiye değişir ama ben mangalda et, iskender, kelle paça çorbası, börek (peynirli hariç), lahmacun, cantık vs. seviyorum. Size önerim hiç iskender yemediyseniz bir kere olsun yemeniz. Çok güzel bir yemek ben şahsen seviyorum.
Genişletmek için tıkla...
Ailem hep ye diyor ama yiyemiyorum.

hudson51 dedi:
Düzelmelisin tabi dostum. Hep öyle olmaz. Kilo problemin yok ama sen zemin hazırlıyorsun. Yapacağın şey ise ekmeği yumruğun kadar ye, şekeri ve şekerli şeyleri bırak.
Genişletmek için tıkla...
Hocam dış görünüşünden dolayı yiyemiyorum.
 
Evet, bu adımları takip ederek beslenme alışkanlıklarını değiştirebilir ve daha sağlıklı bir diyet uygulayabilirsin. Beslenme düzenini çeşitli besinlerle zenginleştirerek dengeli bir beslenme programı oluşturabilirsin. Ayrıca sağlıklı atıştırmalıkları tercih ederek abur cubur tüketimini azaltabilir ve öğünleri planlayarak kontrollü bir şekilde beslenebilirsin. Ayrıca aile ve arkadaşlardan destek alarak motivasyonunu yüksek tutabilir ve profesyonel yardım alarak daha etkili bir diyet programı oluşturabilirsin. Bu adımları takip ederek insan gibi sağlıklı bir şekilde düzelebilirsin.
 
tress_3333456 dedi:
Mesela, mantıya bakıyorum, pilava bakıyorum dışını beğenmediğim için yiyemiyorum.
Genişletmek için tıkla...
Pilava garnitür ekleyebilirsiniz, bezelye veya mısır çok yakışıyor benim damak tadıma gore. İsteğe bağlı havuç da eklenebilir, böyle daha göze hoş gelecek bir şekilde yapabilirsiniz pilavı.

Boy uzamasında az da olsa yediğiniz yemekler de etkilidir, çinko ağırlıklı beslenmek boy uzamasına yardımcı olabilir. Tabii direkt etkisi yoktur fakat yemenizde fayda var.
 

Benzer konular

T
Beslenmemi düzeltemiyorum
2 3
Mesaj
27
Görüntüleme
711
395014
3
Deadside
Moralimi nasıl düzeltebilirim?
Mesaj
2
Görüntüleme
211
Harry Da Souza
Harry Da Souza
depresiff3959
Kendimi nasıl düzeltebilirim?
Mesaj
6
Görüntüleme
379
bilgelik
bilgelik
Nergiee
  • Kilitli
Hayatımı nasıl düzeltebilirim?
Mesaj
7
Görüntüleme
508
Nergiee
Nergiee
ÖylesineBiri01
Uykumu nasıl düzeltebilirim?
Mesaj
2
Görüntüleme
280
Gncr Dyan
Gncr Dyan

Technopat Haberler

Yeni konular

Yeni mesajlar

Geri
Yukarı