Beslenmeye uymadan ağırlık çalışmanın faydaları olur mu?
- Konuyu başlatan Fikrisngl
- Başlangıç Tarihi
- Mesaj 12
- Görüntüleme 749
- Katılım
- 7 Nisan 2019
- Mesajlar
- 9.145
- Makaleler
- 3
- Çözümler
- 56
İlla ki kas gelişimi olur fakat fit bir görünüme sahip olamazsınız.
- Katılım
- 9 Nisan 2020
- Mesajlar
- 13.180
- Makaleler
- 49
- Çözümler
- 34
Spor yaptığın zaman, kasların gelişeceği için ister istemez o kasları beslemen gerekecek. Bunun içinde sağlam protein kaynaklarına ihtiyacın olacak. Bunlar olmadan çok az bir gelişme elde edersin.
KS
KS
Fikrisngl
Hectopat
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Uyku düzenim çok karmakarışık ne yapacağımı bilmiyorum.
- Katılım
- 25 Aralık 2020
- Mesajlar
- 15.101
- Çözümler
- 12
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Spor salonuna düzenli gidiyorsan onu da oturtursun.
Sorun olur mu? Olur.
Vücudun katabolizma evresine geçebilir ve güçten düşebilirsin eğer yeteri kadar et yemezsen.
İyi beslenmezsen elbette bir yere kadar kas ve kemik yapın gelişir ama devamı gelmez.
AnotherJourney
Kilopat
- Katılım
- 25 Aralık 2019
- Mesajlar
- 6.635
- Çözümler
- 34
Genelde beslenme geri planda. Sen bulabildiğin şeyleri ye. Karbonhidrat proteinvs. Çok yağlı şeyler yeme sadece.
KS
KS
Fikrisngl
Hectopat
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Ege Fitness beslenme %95 demişti
A13BionicPlus
Centipat
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
- Meslek
- English Language Class Student.
Türkiyede maddi durumunuz ortanın iki tık üstünde değilse beslenemezsiniz.
Zaten öyle, düzgün beslenmezsen faydadan çok zararı olur. Belirli miktarda var olan kas kütleni de kaybedebilirsin
Benzer konular
Yeni konular
-
Legion R27I30 vs Samsung LS27BG400euxuf
- Selim Arda Çevik
- Mesaj: 1
-
-
-
-
-
-
-
-
TUF Gaming 23.6 VG24vq sistem açıldıktan 3-4 saniye kapanıyor- barıscelikkol
- Mesaj: 3
-
-
-
-
