Ben 1 yıldır bilek güreşcisiyim ve bilek gürescisi olmak kolay ama dikkat etmen gereken seyler var ilk olarak kesinlikle bir kursa git yoksa kolun kırılır ve diğeri tekniğin kursta sana toproll ve hook gösterirler tekniğine göre kas grubu calışmalısın genellikle bu iki kas önemlidir toproll için pronator hook için supinator ve çekiş icin bracidiodalis ve her iki kolunu calışmayı unutma.