Bilek kalınlaşır mı?
- Konuyu başlatan erdemflx
- Başlangıç Tarihi
- Mesaj 8
- Görüntüleme 112
f4theralper
Femtopat
- Katılım
- 15 Temmuz 2025
- Mesajlar
- 98
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Bende bir ara bileğimi genişletmeye çalışıyordum Instagram'dan YouTube'dan ne görürsem yapıyordum bileğim fazla büyümedi ama gücüm arttı kardeşimi bile yenemiyordum şu an çok rahat tekliyorum abimi bile zorluyorum.
Yani büyütmeyi bilmiyorum ama güç için YouTube'deki hareketleri falan deneyebilirsin.
Yani büyütmeyi bilmiyorum ama güç için YouTube'deki hareketleri falan deneyebilirsin.
KS
KS
erdemflx
Decapat
- Katılım
- 27 Mart 2023
- Mesajlar
- 372
Daha fazla
- Sistem Özellikleri
- AMD RADEON GRAPHİCS
AMD RYZEN 7 5700U
16GB RAM
512GB
- Cinsiyet
- Erkek
Büyümez mi diyorsun yani? Çok kötü duruyor.
Son düzenleyen: Moderatör:
f4theralper
Femtopat
- Katılım
- 15 Temmuz 2025
- Mesajlar
- 98
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Yok büyümez demedim nasıl büyüyeceğini tam bilmiyorum ama illaki dumbella vs çalışman lazım yani ben büyümez demedim ben sadece rastgele hareketler yaptım fazla büyümedi ama gücüm arttı yani sen doğru hareketleri tekniği bulursan tabii ki büyür yanlış anlama
- Katılım
- 30 Ocak 2018
- Mesajlar
- 7.361
- Makaleler
- 23
- Çözümler
- 20
Genetikte ince bilekliysen kalınlaşmaz. Bileği hedef alan hareketleri programına ekleyebilirsin ama büyük bir değişim bekleme. Benim bilek de öyle.
f4theralper
Femtopat
- Katılım
- 15 Temmuz 2025
- Mesajlar
- 98
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Peki kilo alsa illaki kolu büyümezmi ama.
Tabii ki genetikde etkiler ama bence kiloda etkiliyordur.
yigit.ked
Hectopat
Bilek yaşın büyüdükçe kalınlaşır onun dışında direkt olarak kemigi kalinlastiramazsın en fazla daha üst kısımları büyütürsün tendonlar kalınlaşırsa biraz daha dolu gözükebilir benim abimin bilegi benden ince mesela ikimiz de spor yapıyor olmamıza rağmen ve aramızda 1 yaş falan var tamamen genetik denebilir ama belirli yöntemlerle daha dolu gösterebilirsin aşırı rahatsız ediyorsa bir bileklik tak üst kısımlar kalınlaşınca belli olmaz ince yer.
Efsane2512
Hectopat
- Katılım
- 3 Temmuz 2023
- Mesajlar
- 1.470
- Çözümler
- 6
Daha fazla
- Sistem Özellikleri
- No.1 - Koyu Siyah
03:00 ────────────● ∞
⇆ㅤ◁ㅤ❚❚ㅤ▷ㅤ↻
- Cinsiyet
- Erkek
Bileğin en uç kısmı kalınlaşmaz çünkü orada sadece kemik var. Fakat bilek kemiğinin dirsek kısmında ve orta kısmında bir sürü kas var orayı kalınlaştırabilirsin, bende 3 ayda kalınlaştı.
YouTube'a bilek egzersizleri yaz iç bilek - dış bilek 1'er hareket yap yeter.
YouTube'a bilek egzersizleri yaz iç bilek - dış bilek 1'er hareket yap yeter.
Sen yapamazsın. Genetik oluyor orası.
Benzer konular
Bu konuyu görüntüleyen kullanıcılar
Technopat Haberler
Yeni konular
-
Valve, yeni konsolunda Steam oyunlarının çoğunu 4K 60 FPS oynamayı vaat diyor- UmutMelihAkyol
- Mesaj: 2
-
E5 5600'ü soğutmaya Thermalright Assassin X 120 Refined SE yeter mi?
- ikigözümünçiçeği
- Mesaj: 0
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
İş Bankası günü geçmiş puanla alışverişin iadesinde puan yanıyor mu?- BurakPalabiyikkk
- Mesaj: 1
-
