Bu kabaca yorumlanacak bir durum değil.
Bilgisayar başında iken, zamanı nasıl geçirdiğiniz ile ilgili.
Misal rekorum 72 saat. Zorunlu ihtiyaçlar ve klavye üzerinde uyumak dahil. Mecburen. Rapor ve analizleri bitirmem gerekiyordu.
Göz ağrısı ve yorgunluğu klasik. Çünkü mavi ışık var ve birçok kişi bunun farkında değil.
İş eğitim amaçlı uzun süre kalacaksanız numarası olmasa bile mavi ışık engelleyen cam kullanmanız gerekiyor.
Şu an meslek edinme amaçlı (bedensel meslekler dışında) bilgisayar ile bol vakit geçirmek zorundasınız.
Ücretsiz yapay zeka uygulamaları size ücretsiz kaynak ve eğitim programları hazırlar. YouTube vb eğitim sitelerinden video vs formatında eğitimler ile kültürel - mesleki gelişim sağlarsınız.
Ama daha erken kalkıp, biraz da sabit hız ile yürümeniz çok faydalı olur.
Kış sezonu ile farklı yeşil gıda sayısı artacağı için, kilo yapmaması için yeşil gıdaya ağırlık verin.
Her zararlı alışkanlık, faydası olan bir yöne eğilimlidir.
