Fodenist
Hectopat
- Katılım
- 13 Nisan 2020
- Mesajlar
- 2.109
- Çözümler
- 8
Uzun zamandır programım bu şekilde.
Beslenme olarak da sabahları yumurta, sucuk, yulaf gibi şeyler yiyorum ve öğle yemeği okulda ne çıkarsa ekmeksiz yiyorum.
Akşam yemeğinde ise her zaman tavuk pilav yiyip 2400 kaloriyi geçmemeye çalışıyorum.
