Bir günde ne kadar su içiyorsunuz?

Unturned dedi:
@Ibrahimm58 Bende su içen birini görmediğim sürece 2-3 günde 1-2 bardak anca içiyorum. Acaba bizde hastalık mı var?
Genişletmek için tıkla...
Ben de böyleyim Çok çok ihtiyacım olmadığı sürece aklıma bile gelmiyor. Dün içtiğimi bile sanmıyorum. Doğru değil bu durum ama, alışkanlık haline getirmek lazım aslında su içmeyi.
Mesela bu konuyu okuyunca aklıma geldi susadığım
 
85 kiloyum, günde minimum 2 litre, maksimum 2.5 litre su içiyorum.

Tabi yediğimiz yemekler ve su hariç içtiğimiz diğer içecekler ile gün içinde litrelerce su sahibi oluyoruz.

Bu dediğinizi daha önce hiç duymadım ama muhtemelen kilolu insanlar yorgunluktan, sıcaktan ya da zayıflamak için fazla su içiyor olabilir.
 
Nasıl o kadar su içebiliyorsunuz helal olsun, 75 kiloyum ben 1 litreyi geçemiyorum o halde tuvaletten gelmiyorum resmen, onun haricinde başka sıvı tüketmiyorum çay ya da kahveyi de çok içmem.
Ayrıca spor da yapıyorum son iki haftadır.
 
Su ihtiyacımızı başka sıvılardan karşılıyor olabiliriz mesela.
 
Konuyu cevapla
Menü
Giriş yap
Kaydol
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için çerezleri kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…