Bir günde ne kadar su içiyorsunuz?

Çayla falan işim olmaz, her gün hemen hemen 2 litre su tüketirim. 1 yıl öncesine kadar neredeyse hiç içmezken kendime bu alışkanlığı kazandırdığım için mutluyum.

Suyun yerini başka hiçbir şey tutmaz, gerekirse kendinizi zorlayın ve her gün birkaç bardak fazla için.

Günde yaklaşık 2 litre su içiyorum ekstra olarak da çok fazla çay, kahve tüketiyorum. Boyum 187 CM, kilom 90.

183 cm boy ve 70 kiloyum. Okulda 3, evde 2 litre içiyorum.

90 Kiloyum 1.85 falanım günde 3-3,5 litre içiyorum.

110 kiloyum 1.5 litrelik bir cam şişem var özellikle şişeyle içerim gidip gelip kafaya dikerim öyle daha çok içiriyor günde 2-3 litreyi buluyordur heralde.

Ibrahimm58 dedi:

Her gün yatarken ulan ben hiç su içmedim yarın alışkanlık yapacağım diyorum ama olmuyor.
3-4 günde 1-2 bardak anca içiyorum.

Genişletmek için tıkla...

Bende.