Bir hanımefendi ile nasıl antrenman yapılmalı?

fatihylmzz dedi:

Evet antrenman yapıyorum ama sırtı fena değil biliyorum 9 ayda sırt kasları öyle bir gelişir ki...

Genişletmek için tıkla...

Spora sıfırdan başlayan birisi için sırtı hissetmek, geliştirmek ve kalınlaştırmak oldukça zordur.

Fakat olayı az çok çözmüş birisi 9 ay içinde olduka üstde saydıklarımı yapabilir.

Aras the Great dedi:

Hocam nasıl anlamadınız akşama da kardiyo yapmak istiyor işte.

Genişletmek için tıkla...

Anladım onu. Kası olan kimseler internetteki videolarda gördükleri gibi kızların ilgileneceğini sanıyor genele bakarsak. Yok öyle bir şey. Bu arkadaşta da durum aynı sanırsam. Etkilendiği bir kadını etkileme peşinde. Yoksa arkadaşı, sevgilisi olsa sormazdı. Erkek biriyle antrenman nasıl yapılırsa öyle yapılır zaten. Kas kütle farkından dolayı ağırlıklar değişebilir tabii.

Aras the Great dedi:

Spora sıfırdan başlayan birisi için sırtı hissetmek, geliştirmek ve kalınlaştırmak oldukça zordur.

Fakat olayı az çok çözmüş birisi 9 ay içinde olduka üstde saydıklarımı yapabilir.

Genişletmek için tıkla...

Benim demek istediğim 0dan başlayan birisi için 9 ay.da geliştirmek zor olur.

erme dedi:

Anladım onu. Kası olan kimseler intertteki videolarda gördükleri gibi kızların ilgileneceğini sanıyor genele bakarsak. Yok öyle bir şey. Bu arkadaşta da durum aynı sanırsam. Etkilendiği bir akdını etkileme peşinde. Yoksa arkadaşı, sevgilisi olsa sormazdı. Erkek biriyle antrenman nasıl yapılırsa öyle yapılır zaten. Kas kütle farkından dolayı ağırlıklar değişebilir tabii.

Genişletmek için tıkla...

Şu konu geldi istemsizce aklıma.

yigitgurdogan dedi:

İlginç bir konu, herkese bol şans

Genişletmek için tıkla...

Bu içeriği görüntülemek için üçüncü taraf çerezlerini yerleştirmek için izninize ihtiyacımız olacak.
Daha detaylı bilgi için, çerezler sayfamıza bakınız.

Üçüncü taraf çerezlerini kabul et