Bir hanımefendi ile nasıl antrenman yapılmalı?

NeedForProtein

NeedForProtein

Hectopat
Katılım
15 Nisan 2020
Mesajlar
323
Makaleler
1
Yer
Türkiye, Aydın
Daha fazla  
Cinsiyet
Erkek
Meslek
Sporcu
Arkadaşlar hanımefendinin yanın da oldukça beyefendi olmak istiyorum. Normal hayatım da oldukça kibir bir insanım hanımefendinin de beni bu şekilde tanımasını istiyorum. Yaklaşık 8-9 aydır vücut geliştirme yapıyorum ve vücudumun gayet ideal olduğunu düşünüyorum. Hanımefendiye fazla kaba bir bodybuilder olarak gözükmek istemediğim için bu konuyu açıyorum.

Aşağıya kendi fiziğimin fotoğrafını bırakıyorum dilerseniz bakabilirsiniz.
 

Dosya Ekleri

  • IMG20230711141350.jpg
    IMG20230711141350.jpg
    101,1 KB · Görüntüleme: 121
Son düzenleyen: Moderatör:
fatihylmzz dedi:
Sırtınız sağlam, ona beraber antrenman yapıp yapamayacağınızı sor.
Genişletmek için tıkla...
Hocam aynı açıdan bilmiyorum sporla uğraşıyormusunuz, fakat aynı açıdan sizin sırtını çeksem benzer gözükür sırtında birşey yok çocuğun, 9 ayda sırt kasları gelişmez zaten.

erme dedi:
Hanımefendi ile antreman yapmaktaki amacın ne? One göre cevap vereyim.
Genişletmek için tıkla...
Hocam nasıl anlamadınız akşama da kardiyo yapmak istiyor işte.
 
Aras the Great dedi:
Hocam aynı açıdan bilmiyorum sporla uğraşıyormusunuz, fakat aynı açıdan sizin sırtını çeksem benzer gözükür sırtında birşey yok çocuğun, 9 ayda sırt kasları gelişmez zaten.


Hocam nasıl anlamadınız akşama da kardiyo yapmak istiyor işte.
Genişletmek için tıkla...
Evet antrenman yapıyorum ama sırtı fena değil biliyorum :D 9 ayda sırt kasları öyle bir gelişir ki...
 

Benzer konular

Ata06
Antrenmandan verim alabilmek için ne kadar süre ile antrenman yapılmalı?
Mesaj
2
Görüntüleme
329
Ata06
Ata06
4
Antrenman sonrası kardiyo yapılmalı mı?
Mesaj
5
Görüntüleme
664
422470
4
ilkaysavage
ChatGPT ile hazırlanan antrenman programı nasıl?
Mesaj
0
Görüntüleme
226
ilkaysavage
ilkaysavage
1FörK
ChatGPT ile hazırladığımız antrenman planı nasıl?
Mesaj
4
Görüntüleme
584
Jiw
Jiw
4
Antrenman sonrası dinlenme nasıl yapılmalı?
Mesaj
3
Görüntüleme
510
T21
T

Technopat Haberler

Yeni konular

Yeni mesajlar

Geri
Yukarı