Bir yerlerimi çatırdatmaktan vazgeçemiyorum

Benim belim kitlayinca sadece tek yonde aynı anda 4 kutlama sesi geliyor.

Ben kendim kıtlatma huyunu bırakmayı düşünmedim, her sabah uyanınca belimi kıtlatırdım, sonra 1 sabah kıtlatmak aklıma gelmedi sonra 2. günde aklıma gelmedi böyle gitti. Şimdi istesemde kıtlamıyor.
 
Kendinizi şartlandırın, gün içinde hep yapmayacağınızı düşünün. Böyle yenebilirsiniz, elinizi kolunuzu bağlamaktan başka tavsiye alamazsınız burada.
Kendime olabildiğince hâkim olacağım ama vücudun kendi kutlamalarına çarem yok. Omurgaya o kadar fazla yaptım ki ufak sırtımı çevirsem hemen kıtlar.
 
Hocam ilk olarak omurga ve boynunuzu çıtlatmayı bırakmayı deneyin, onlar çok sakıncalı öbürlerinin de zararı var ama onlar kadar değil
Psikoloğa gitmek mantıklı olabilir kendinize hiç engel olamıyorsanız
 
İleride çok sıkıntı çekersiniz nasıl bilmiyorum ama bir şekilde durdurmanız gerekiyor. Özellikle el için ileride titreme, boynunuzu kıtlatıyorsanız boyunda ise kireçlenme yaşayabilirsiniz.
 

Yeni konular

Geri
Yukarı