Ben eskiden bileğimi kıtlatıyordum, sonra hafif unutmaya başladım, şimdi istesemde kıtlamıyor, belimi kıtlatıyordum sabah uyanınca 1-2 hafta kıtlatmadım şimdi istesemde kıtlamıyor.
Ben kendim kıtlatma huyunu bırakmayı düşünmedim, her sabah uyanınca belimi kıtlatırdım, sonra 1 sabah kıtlatmak aklıma gelmedi sonra 2. günde aklıma gelmedi böyle gitti. Şimdi istesemde kıtlamıyor.
Hocam ilk olarak omurga ve boynunuzu çıtlatmayı bırakmayı deneyin, onlar çok sakıncalı öbürlerinin de zararı var ama onlar kadar değil
Psikoloğa gitmek mantıklı olabilir kendinize hiç engel olamıyorsanız
En son çare olarak psikoloğa gitmelisiniz. Deneyin yapmamayı, olmazsa yol psikoloğu gösteriyor. Yanlış anlamayın, size yararlı tavsiyeler vereceklerdir.
İleride çok sıkıntı çekersiniz nasıl bilmiyorum ama bir şekilde durdurmanız gerekiyor. Özellikle el için ileride titreme, boynunuzu kıtlatıyorsanız boyunda ise kireçlenme yaşayabilirsiniz.