Bodybuilding fiziksel gücü de artırır mı?

Loewrxx dedi:

Peki yumruk gücünü falan nasıl geliştirebiliriz dediğiniz gibi kolum büyük diye daha güçlü tonajlı vurmam anlamına gelmiyor. Yine de 60 kg bir adamın yüzüne sağlam vursam etkili olur ama bence. Zaten kast ettiğim kavga bilmeyen sadece sataşan dallamalardan kast ediyorum.

Genişletmek için tıkla...

Loewrxx dedi:

Zaten merak ettiğim şey örnek veriyorum okuldan herhangi bir çocuk gibi düşünelim teknik bilmez kendini bir şey sanan 70kg elemanlar için diyorum. Her türlü teknik en iyisidir kavgada zaten.

Peki yumruk gücünü falan nasıl geliştirebiliriz dediğiniz gibi kolum büyük diye daha güçlü tonajlı vurmam anlamına gelmiyor. Yine de 60 kg bir adamın yüzüne sağlam vursam etkili olur ama bence. Zaten kast ettiğim kavga bilmeyen sadece sataşan dallamalardan kast ediyorum.

Genişletmek için tıkla...

495256 dedi:

Bodybuilding i bırakarak. Dövüş sporlarına başlayarak ek olarak da kalistenik yaparak hem iyi ve sağlıklı hem de kendini savunabilecek bir vücuda sahip olursun.

Genişletmek için tıkla...

Loewrxx dedi:

Peki hocam yani dezavantaj mı oluyor, 75kgyim aşırı kütlelide değilim, yine kaslıyım bileğim ve kollarım kalın genetik de var biraz fakat anladınız kütleden kastımı.

Genişletmek için tıkla...

gorko dedi:

Kas bir işe yaramaz kavgada, sadece göz korkutur. Eğer çevrenizden dolayı telaşlıysanız bir dövüş dalı öğrenin.

Genişletmek için tıkla...

Loewrxx dedi:

Hocam bodybuildingi kendimi savunmak için değil de, sevdiğim için öz güvenimi artırdığı için yapıyorum. Tabii çevrem tarafından da övülmek mutlu ediyor başardığımı görüyorum.

Genişletmek için tıkla...

495256 dedi:

İnan bana kendini savunabileceğini bilmek özgüvenini daha da besler.

Genişletmek için tıkla...

Loewrxx dedi:

Merhaba öncelikle, yaşım 16, merak ettiğim konu şu: Spor yapmadan önce de yağlı 85kg olduğum için güçlü birisiydim. Şu an 10 aylık gym geçmişim var, disiplinli diyetimde kardiyomdayım. Ciddi derecede ağırlığım arttı 75Kg'a düştüm sağlıklı bir diyet ve kardiyo ile. Asıl merak örneğin herhangi bir sokak kavgasında sıradan bir 70-80 Kg'lik adama göre daha mı kuvvetliyiz bodybuilding yaptığımız için? Şahsen dışarıdan çevrem 41 cm kolun var tek yumrukta bayıltırsın adamı diyorlar vb. (klasik arkadaş ortamı işte) kavgacı biri değilim. Hayatımda ciddi bir kavgaya daha bulaşmadım yani. Etkiler mi harbiden eğer karşımızdaki de teknik bilmiyorsa? Örnek ben 25kg curl yapabiliyorum. Bunun yumruk gücüne falan ne kadar etkisi olur veya bilek güreşlerine? Yanlış anlamayın, sadece meraktan araştırıyorum.

Genişletmek için tıkla...