Boy 1.71 kilo 74.7 olarak boy/kilo oranı iyi mi?

Ben 173, 69 kiloyken vücudum idealdi, şu an 75 kiloyum fazla geliyor. Ama vücuttan vücuda da değişebilir. Göbeğin yoksa, bacakların aşırı kalın değilse vb. vermene de gerek yoktur.
 
Bu böyle olmaz, yağ oranın, vücudunun bazal metabolizması vs bir sürü işlemi hesaplaman gerekir. %30 yağ oranın varsa kilo vermelisin evet fakat %15 yağ oranın varsa gayet idealdir.
 

Technopat Haberler

Yeni konular

Geri
Yukarı