Boyum daha uzar mı?

Arkadaşlar 17 yaşımda 1.78 boyum var fakat asıl sorun 14 yaşımda 1.76 gibi bir boyda olmam uzamam bir anda aşırı durdu ve çevremdeki kız erkek fark etmez herkes aşırı uzun 30 kişilik sınıfta 1.78 boyla en kısa 2-3 kişiden biriyim sizce bu yaştan sonra boyum uzar mı?

Düzgün beslenme ve spor ile belki hormonlarla uzarsın veya doktor kontrolünde hormon ilaçları ile. Düzenli uykuyu da es geçmemek lazım.

Başla spor salonuna, haftada 5 gün split çalış ve tavuk göğsü ye, bir de akşam 10 dan önce yat.
+40 cm. garanti.

Türkiye'de olduğuna emin misin?

ZCPS21 dedi:

Düzgün beslenme ve spor ile belki hormonlarla uzarsın veya doktor kontrolünde hormon ilaçları ile. Düzenli uykuyu da es geçmemek lazım.

Başla spor salonuna, haftada 5 gün split çalış ve tavuk göğsü ye, bir de akşam 10'dan önce yat.
+40 cm. Garanti.

Genişletmek için tıkla...

40 cm ne hocam ne yaptınız 2.50 metre olacak değil ya abartmayın.

TimoLoX dedi:

40 cm ne hocam ne yaptınız 2.50 metre olacak değil ya abartmayın.

Genişletmek için tıkla...

Adamın kemik yapısını falan bilmiyoruz ki hocam.

Boy uzamasını hormonlar sağlıyor sonuçta.
Spor + uyku + yemek veya doktor kontrolünde hormon iğneleri anlayacağın.

Ulusalcı dedi:

...en kısa 2-3 kişiden biriyim sizce bu yaştan sonra boyum uzar mı?

Genişletmek için tıkla...

1.78 boy kısa değil. Etrafınızdakiler sizden uzun diye daha uzun olmayı istemeyin. Onlar sizden uzun diye moralinizi de bozmayın.

Östrojen salgılatan besinlerden uzak dur. Testosteron salgılatan gıdalara yönel.
Sağlıklı ve düzenli beslen.
Düzenli spor yap. Fitness falan değil. Vücut ağırlığıyla yapılan ve esnemeyi hedef alan sporlar. Yoga olabilir, jimnastik olabilir.
Erken yat. 11'den önce.
Kalsiyum ve protein alımına özen göster.
Ayaklarına ağırlık takıp barda asılı kal.
Her gün esneme hareketleri yap.
Balık yağı takviyesi al. Balık yağı takviyesi içen bireylerin 25 yaşına kadar boyu uzadığı ispatlandı.