kılıcıolanyalnızadam
Hectopat
Günlük almam gereken kalori miktarı 3000 kalori.
Sabah öğle akşam + 1000KALOri shake için ne yemeliyim?
Sabah öğle akşam + 1000KALOri shake için ne yemeliyim?
Bulk dönemi için yemek programı
- Konuyu başlatan kılıcıolanyalnızadam
- Başlangıç Tarihi
- Mesaj 1
- Görüntüleme 380
EddardStark1
Centipat
- Katılım
- 13 Mayıs 2023
- Mesajlar
- 183
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Shake gibi şeylerle kendine işkence etme. Vücudun çabuk yaglaniyorsa clean yap, yaglanmiyorsan dirty yap definasyondan bulka geçerken kalorileri yavaş yavaş arttır. Bir anda pizzaya falan dalma vücut anında yağ tutar.
