Bulkta tekrar kaç set olmalı?
- Konuyu başlatan Yagiz3461
- Başlangıç Tarihi
- Mesaj 1
- Görüntüleme 658
volkandemirel01
Kilopat
- Katılım
- 3 Eylül 2016
- Mesajlar
- 248
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
4-5 Set yapıp, tekrarı düşürerek daha ağır kilolar basarsan iyi olur. Yaptığın yanlış değil ama kuvvet arttırman gerek bence dediğimi uygula.
