Arkadaşlar tam 1 sene önce spora başladım. 5 ay güzel güzel gittim ve 5. ayın sonunda salon ikinci dalga yüzünden kapandı. Daha sonra okul, sınavlar falan derken adam gibi gidemedim ve şu anda 1 aydır falan gidiyorum tekrar spora. Fakat benim şöyle bir şikayetim var. Çok ve hızlı yoruluyorum, geçen seneden beri bir türlü koşamıyorum koşu bandında, ağırlık kaldırırken hızlı yoruluyorum. Koşu bandında bacaklarım da sıkıntı olmuyor fakat nefes nefese kalıyorum bu yüzden hııt kardiyo ( 1 dakika koş 1 dakika yürü) yapıyorum. Bu durum canımı çok sıkıyor, istediğim etkiyi alamıyorum antrenmanlarımdan. Bu çabuk yorulmanın sebebi nedir? en önemlisi doktora gitmek istiyorum bu hafta fakat hangi bölüme gideceğimi bir türlü bilemedim.
Son düzenleyen: Moderatör:
