Çabuk yorulmak

458447

Hectopat
Katılım
11 Mayıs 2021
Mesajlar
659
Makaleler
1
Dostlarım okullar açılana kadar her sabah erkenden koşu yapmayı planlıyorum fakat çabuk yoruluyorum. Sabah erken kalkınca da enerjim düşük oluyor buna ek ne yersem enerjim yerine gelir? Ayrıca herhangi bir kalp hastalığım yok.
 
Son düzenleyen: Moderatör:
Dostlarım okullar açılana kadar her sabah erkenden koşu yapmayı planlıyorum fakat çabuk yoruluyorum. Sabah erken kalkınca da enerjim düşük oluyor buna ek ne yersem enerjim yerine gelir? Ayrıca herhangi bir kalp hastalığım yok.
Sabah kahvaltıdan sonra 5km koşu yaparsanız sıkıntı olmaz. Derseniz ki o kadar kondisyonum yok 1km'den başlayarak arttırarak gidebilirsiniz. Ben fitness'a başladım kondisyonum zaten iyiydi ama artış oldu. Size de tavsiye ederim.
 
Uyarı! Bu konu 5 yıl önce açıldı.
Muhtemelen daha fazla tartışma gerekli değildir ki bu durumda yeni bir konu başlatmayı öneririz. Eğer yine de cevabınızın gerekli olduğunu düşünüyorsanız buna rağmen cevap verebilirsiniz.

Technopat Haberler

Yeni konular

Geri
Yukarı