Canım çok sıkkın

2

2nattydu

Hectopat
Katılım
4 Nisan 2021
Mesajlar
1.070
Çözümler
2
Arkadaşlar, canım şu aralar ciddi anlamda sıkkın. Hiçbir şey yapmak istemiyor canım. Sabah kalkıyorum telefonumda düzgün bir mesaj bile yok. Spor yapıyorum, vücudumu geliştiriyorum ama aynaya baktığım zaman canım 2 kat daha sıkılıyor. Sosyal medyada çok gereksiz zaman harcamaya başladığımı da fark ettim. İdmanlarda da canım sıkkın şekilde çalışıyorum. Ne yapmalıyım? Depresyona gibiyim.
 
Son düzenleyen: Moderatör:
mehmetefendi21 dedi:
Arkadaşlar, canım şu aralar ciddi anlamda sıkkın. Hiçbir şey yapmak istemiyor canım. Sabah kalkıyorum telefonumda düzgün bir mesaj bile yok. Spor yapıyorum, vücudumu geliştiriyorum ama aynaya baktığım zaman canım 2 kat daha sıkılıyor. Sosyal medyada çok gereksiz zaman harcamaya başladığımı da fark ettim. İdmanlarda da canım sıkkın şekilde çalışıyorum. Ne yapmalıyım? Depresyona gibiyim.
Genişletmek için tıkla...

Sizi mutlu edecek bir hobi/uğraş bulun.
 
mehmetefendi21 dedi:
Arkadaşlar, canım şu aralar ciddi anlamda sıkkın. Hiçbir şey yapmak istemiyor canım. Sabah kalkıyorum telefonumda düzgün bir mesaj bile yok. Spor yapıyorum, vücudumu geliştiriyorum ama aynaya baktığım zaman canım 2 kat daha sıkılıyor. Sosyal medyada çok gereksiz zaman harcamaya başladığımı da fark ettim. İdmanlarda da canım sıkkın şekilde çalışıyorum. Ne yapmalıyım? Depresyona gibiyim.
Genişletmek için tıkla...

Yaptığınız hiçbir şeyden tatmin olamıyorsunuz çünkü beyninde haksız yere kazanılan o kadar dopamin var ki beyin kendine zarar vermemek için çoğu reseptörünü kapatmış yani işin tek çözümü dopamin detoksu.
 
mehmetefendi21 dedi:
Arkadaşlar, canım şu aralar ciddi anlamda sıkkın. Hiçbir şey yapmak istemiyor canım. Sabah kalkıyorum telefonumda düzgün bir mesaj bile yok. Spor yapıyorum, vücudumu geliştiriyorum ama aynaya baktığım zaman canım 2 kat daha sıkılıyor. Sosyal medyada çok gereksiz zaman harcamaya başladığımı da fark ettim. İdmanlarda da canım sıkkın şekilde çalışıyorum. Ne yapmalıyım? Depresyona gibiyim.
Genişletmek için tıkla...

Yarın saat sabah 4 5 gibi kalkıp kulaklığınla chill bir müzik eşliğinde yürüyüşe çıkar mısın? Geldiğinde ise soğuk bir duş alırsan süper olur. (yürüyüşten önce karın kası çalışmanızı öneririm, bu aktivite en azından biraz stresinizi azaltır)
 
mehmetefendi21 dedi:
Arkadaşlar, canım şu aralar ciddi anlamda sıkkın. Hiçbir şey yapmak istemiyor canım. Sabah kalkıyorum telefonumda düzgün bir mesaj bile yok. Spor yapıyorum, vücudumu geliştiriyorum ama aynaya baktığım zaman canım 2 kat daha sıkılıyor. Sosyal medyada çok gereksiz zaman harcamaya başladığımı da fark ettim. İdmanlarda da canım sıkkın şekilde çalışıyorum. Ne yapmalıyım? Depresyona gibiyim.
Genişletmek için tıkla...
Canınızı sıkan şeyler, depresyona girmenize sebebiyet veren şey istemdışı yalnız olman olabilir mi ? Daha ayrıntılı açıklarsan durumunu yardımcı olabilirim .
 

Benzer konular

Escaloff
  • Kilitli
Canım Çok Sıkkın
2 3
Mesaj
22
Görüntüleme
4.198
Escaloff
Escaloff
N
Canım çok sıkkın ne yapmalıyım?
2
Mesaj
13
Görüntüleme
1.100
Sheep
Sheep
5
Canım sıkkın
Mesaj
4
Görüntüleme
441
Brightroar
B
2
Canım sıkkın
3 4 5
Mesaj
47
Görüntüleme
2.295
2nattydu
2
Süleyman Pro
Canım sıkkın
Mesaj
4
Görüntüleme
655
Doktrin
Doktrin

Technopat Haberler

Yeni konular

Yeni mesajlar

Geri
Yukarı