Cheat day de şeker tüketimi sorun yaratır mı?

cilginlokmaci45 · 10 Kasım 2023

Haftada 1 cheat day yapıyorum o günde yaklaşık 70gr şeker yiyorum. Uzun süreçte sakıncası olur mu?

huamera · 10 Kasım 2023

Bu konuda çoğu kişi farklı şeyler söylüyor. Ben de merak ediyorum açıkçası.

Aras the Great · 10 Kasım 2023

Merhaba, Joe Weider's Olympia Fitness & Performance Weekend, katılmayı düşünüyorsan tüketmen uygun olmaz.

cilginlokmaci45 · 10 Kasım 2023

Aras the Great dedi:
Merhaba, Joe weider's olympia fitness & performance weekend, katılmayı düşünüyorsan tüketmen uygun olmaz.

Aynı kafadayım açıkçası bende yarışma yok bir şey yok ye gitsin hocam haftada 1 zaten en fazla su tutarsın yağlanma 1 günde olacak bir şey değil

huamera dedi:
Bu konuda çoğu kişi farklı şeyler söylüyor. Ben de merak ediyorum açıkçası.

Bende bilmediğimden değil aslında hocam 1 günde şeker yiyerek yağlanılmayacağını ben de biliyorum ama gene de bilmediğimiz çok şey var bunun arasında da belki bilmediğimiz bir şey vardır diye konu açtım.

Dross · 10 Kasım 2023

Bir şey olmaz cheat day sonuçta o kadar diyet yapıyoruz.

huamera · 10 Kasım 2023

cilginlokmaci45 dedi:
Aynı kafadayım açıkçası bende yarışma yok bir şey yok ye gitsin hocam haftada 1 zaten en fazla su tutarsın yağlanma 1 günde olacak bir şey değil

Bende bilmediğimden değil aslında hocam 1 günde şeker yiyerek yağlanılmayacağını ben de biliyorum ama gene de bilmediğimiz çok şey var bunun arasında da belki bilmediğimiz bir şey vardır diye konu açtım.

Haklısınız fakat spor konusunda bilmeden atıp tutan birçok kişi var maalesef. Tabiki de siz sorarak en iyisini yapıyorsunuz. Benim şahsi fikrim, vücudun birçok şeye olduğu gibi şekere de ihtiyacı olmasıdır, bu yüzden abartmadan yenmesinin normal olacağını düşünüyorum.

cilginlokmaci45 · 10 Kasım 2023

huamera dedi:
Haklısınız fakat spor konusunda bilmeden atıp tutan birçok kişi var maalesef. Tabii ki de siz sorarak en iyisini yapıyorsunuz. Benim şahsi fikrim, vücudun birçok şeye olduğu gibi şekere de ihtiyacı olmasıdır, bu yüzden abartmadan yenmesinin normal olacağını düşünüyorum.

Bende aynı düşünüyorum sadece diğerlerinin yorumlarını merak etmiştim ama iyi ki atıp tutanların atıp tuttuğunu anlıyacak kadar bilgim var teşekkürler yorumunu için iyi forumlar.

Cheat day de şeker tüketimi sorun yaratır mı?

Ayrıntılı düzenleme

cilginlokmaci45

Hectopat

huamera

Attopat

Aras the Great

Hectopat

cilginlokmaci45

Hectopat

Dross

Decapat

huamera

Attopat

cilginlokmaci45

Hectopat

Benzer konular

Yeni konular

Yeni mesajlar

Gizliliğinize önem veriyoruz