pmpdam
Centipat
- Katılım
- 17 Ocak 2024
- Mesajlar
- 77
- Çözümler
- 2
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Selamlar.
1.5 yıldır sporu yapıyorum ve son 1-1, 5 aydır çok düzensiz yiyorum. Normalde 2 veya 1 haftada bir cheat yapardım. Şu aralar 3-4 günde bir dışarıdan yemek yiyorum. Bunun sebebini sınav stresi olarak görüyorum ve sınav sonrası toparlarsam düzelir diye düşünüyorum. Sizce normal ve dönülebilir bir durum mu ve ne kadar sürer eski rutini yakalamam?
Bir de geçen yaz 20 kilo verdim vermiştim o da rutine adapte olmamı kolaylaştırır her halde.
1.5 yıldır sporu yapıyorum ve son 1-1, 5 aydır çok düzensiz yiyorum. Normalde 2 veya 1 haftada bir cheat yapardım. Şu aralar 3-4 günde bir dışarıdan yemek yiyorum. Bunun sebebini sınav stresi olarak görüyorum ve sınav sonrası toparlarsam düzelir diye düşünüyorum. Sizce normal ve dönülebilir bir durum mu ve ne kadar sürer eski rutini yakalamam?
Bir de geçen yaz 20 kilo verdim vermiştim o da rutine adapte olmamı kolaylaştırır her halde.
