Çok fazla uyuyorum

Jave

Centipat
Katılım
24 Temmuz 2020
Mesajlar
216
17 yaşıma girdikten sonra değişik bir şekilde çok fazla uyumaya başladım. Eskiden bir uyku düzenim vardı sabah 6'da kalkar gece 12'de yatardım ama artık okuldan gelince ilk iş uyumak isteyişim uyumamak için kendimi zorlasam bile gözlerim kapanıyor hiçbir iş yapamıyorum. Geceleri uyurken bacaklarımda ağrıyor yani diyeceğim yeni yaşım bana pek hayırlı gelmedi. Var mı tavsiyeleriniz?
 
Ortalama kaç saat uyuyorsunuz?
 
Doktora git. Çünkü burdaki kimse doktor değil doğru tavsiye veremeyebiliriz.
 

Doktora görün.
 
Hocam günde 8-10 saat uyumak normaldir, belki arkadaş fazla abartıyor durumu. Ki uyku sorunu için doktora gitmesi bence abartı. Çok takılıyorsa bu duruma, doktoru arayıp danışabilir.
17 yaşında olduğunu söylüyor. Abarttığını sanmam. Ve bu gibi durumlar büyük şeyleri işaret edebilir
 
17 yaşında olduğunu söylüyor. Abarttığını sanmam. Ve bu gibi durumlar büyük şeyleri işaret edebilir.

Yani, kaç saat uyuduğunu yazmamış ama 8-10 saat ise, gelişim çağında olan biri için normaldir bence. Ayrıca önceden 6 saat uyuduğunu belirtmiş, bence yetersiz. En az 8 saat uyumalı.
 
Ortalama kaç saat uyuyorsunuz?
2'de eve geliyorum üstümü değiştirip direk yatmaya gidiyorum çünkü gücüm kalmıyor. Saat 6 bazende 5 gibi uyanıyorum ödevlerimi yapıp 12'de yine yatıyorum anlayacağınız baya yatıyorum yani.
Doktora git. Çünkü burdaki kimse doktor değil doğru tavsiye veremeyebiliriz.
Bu tip durumlarda hangi doktora gitmek gerekiyor ?
Tiroid hormonu ve demir gibi değerlerinize baktırmanız lazım.
Tamam hocam teşekkür ederim.
 

Dediğiniz o anormal uykuya öğle uykusu deniyor ve gayet yararlı bir uyku evresi bence. Öğle uykusundan uyandığınızda tam performans ödevleriniz ve projelerinizi tamamlarsınız. Bugüne kadar vaktim kaldığı sürece hep öğle uykusuna yatarım ve uyandığımda kendimi inanılmaz dinç hissediyorum. Yaptığım işte performansımı arttırıyor. Tabii öğle uykusu genellikle üç saat olur ama çok yorulduysanız bu süreç uzayabiliyor. Gece de yedi sekiz saat uyuyorsanız endişelenmenizi gerektiren bu durum söz konusu değil.
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için çerezleri kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…