Çok kiloluyum

K

kasimyikilmaz

Femtopat
Katılım
21 Ağustos 2020
Mesajlar
25
Merhabalar 15 yaşında 95 kiloyum. 1 73 boy var.
Zayiflamayi düşünüyorum yuruyus+egzersiz+diyet yapacağım ama deriden dolayı korkuyorum sizce nasıl zayiflamaliyim.
bir de bende kilodan dolayı oluşan çatlaklar var zayiflayinca geçer mi artar mi?
Cinsiyet: Erkek.
 
Ben de şişmanım, diyet olmazsa olmaz zaten. Spor olmayınca diyet de bir işe yaramıyor. Umarım ikimiz de kilo veririz.
 
Bunu biz bilemeyiz. Bir uzmana görünüp en iyi cevabı bulabilirsiniz.
 
Diyetisyen ve fitness antrenörleriyle konuşup profesyonel destek almalısın. Gidip saçma Instagram sayfalarındaki diyetleri uygulayarak kilo verilmez.
 
Sporsuz bile verirsin boğazını tutman lazım saat 6 dan sonra bir şey yeme . Ekmeği mümkün oldugunca azaltmaya çalış.
 
Dostum emin ol kilonun ilerde yol açacağı hastalıklar, deri sarkması estetiği yanında çok çok çok ... çok büyük sıkıntı.
 
Sanch dedi:
Ben de şişmanım, diyet olmazsa olmaz zaten. Spor olmayınca diyet de bir işe yaramıyor. Umarım ikimiz de kilo veririz.
Genişletmek için tıkla...

Zayiflayacagim da deri sarkmasından korkuyorum.
Ytweny dedi:
Dostum emin ol kilonun ileride yol açacağı hastalıklar, deri sarkması estetiği yanında çok çok çok ... Çok büyük sıkıntı.
Genişletmek için tıkla...

Peki haftada 1.5 kilo versem yavaş yavaş versem sarkma olur mu?
 
kasimyikilmaz dedi:
Zayiflayacagim da deri sarkmasından korkuyorum.

Peki haftada 1.5 kilo versem yavaş yavaş versem sarkma olur mu?
Genişletmek için tıkla...

Bazı insanları derisi kendini topluyor deniyor ama çoğu kişide sarkma meydana gelir. Diyetisyenler belki bu konuda muayene edip bir tahminde bulunabilir.
 
Konuyu cevapla
Menü
Giriş yap
Kaydol
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için çerezleri kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…