Creatin alınır mı?

Ailesi sporcuları izleyerek ikna olmaz. Çünkü övmeleri için para aldıklarını düşünecektir. Bunun yerine ünlü hastanelerin makalelerini ve bilimsel araştırmaları göstermeli.

Evet olmuyorlar zaten izletiyorum bakıyorlar bu adam kaslı malını satmak için uğraşıyor gibi düşünüyorlar bilindik prof veya Drlerin videoları olsa olabilir lakin yok
 
Spora başlayalı 5 ay oldu herhangi aile nedeniyle herhangi supplement kullanmadım.

Ailem doktora eczacıya hemşireye soruyor hepsinin cevabı aynı. Sakın kullanma proteini yumurtadan al.

Kreatinin zararı var mı?
Kreatin bıraktıktan sonra sarkma yapar mı?
Bu ön yargılar neden?
Proteinle creatine ne alaka çözemedim. Zararı yok
Yağ aldırmıyor neden ve nerde sarkma yapsın?
Cahillik. En çok araştırılan supplement hakkında makale açıp okumak yerine millet kulaktan duyma bilgilerle sallıyor.

Proteinle creatine ne alaka çözemedim. Zararı yok
Yağ aldırmıyor neden ve nerde sarkma yapsın?
Cahillik. En çok araştırılan supplement hakkında makale açıp okumak yerine millet kulaktan duyma bilgilerle sallıyor.
Fazla dozun da bir zararı olmaz çünkü direkt böbrekten fazlası atılır zaten. Gereksiz sadece. Yükleme falan da yapmayın saçmalık.
 

Technopat Haberler

Geri
Yukarı