Creatine nasıl kullanılır?
- Konuyu başlatan 372121
- Başlangıç Tarihi
- Mesaj 4
- Görüntüleme 285
- Katılım
- 7 Nisan 2019
- Mesajlar
- 12.385
- Makaleler
- 3
- Çözümler
- 58
Tavsiye edilen kullanım 5 gramdır, 3 gram da fayda sağlayacaktır tabi ki. Ara vermene gerek yok fakat kendini daha iyi hissedeceğini düşünüyorsan, 1 haftayı geçmeyecek şekilde ara verebilirsin.
cinar_yasarrr
Kilopat
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
- Meslek
- Öğrenci
@emircanunlts Katılıyorum.
Gün içerisinde mi antrenman öncesi veya sonrasında mı kullanmalıyız?
- Katılım
- 7 Nisan 2019
- Mesajlar
- 12.385
- Makaleler
- 3
- Çözümler
- 58
Genelde fark etmiyor. Antrenmandan sonra içilmesi daha iyi olur deniyor. İstediğiniz saatte içebilirsiniz.
