Creatine Yüklemesi yapmak mantıklı mı?
- Konuyu başlatan 10MG
- Başlangıç Tarihi
- Mesaj 4
- Görüntüleme 353
Gucccuk gurbaaaa
Hectopat
- Katılım
- 4 Ağustos 2021
- Mesajlar
- 542
- Çözümler
- 1
Karaciğerine zarar verebilir.
1 hafta yapılırsa sonradan normal 5-6 gr'a dönülse?
Gucccuk gurbaaaa
Hectopat
- Katılım
- 4 Ağustos 2021
- Mesajlar
- 542
- Çözümler
- 1
Karaciğer enzimlerini yükseltebilir. Aynı zamanda agresif bir saç dökülmesi de yaşayabilirsin ileride.
- Katılım
- 7 Nisan 2019
- Mesajlar
- 12.409
- Makaleler
- 3
- Çözümler
- 58
Eğer aktif olarak spor yapıyorsanız bir sıkıntısı yok. Eğer spor yapmıyorsanız çöpe gider. Vücut zaten ağır spor yapıldığı zaman enerjiye muhtaç ve aç olduğu için, 20 gram kreatin alsanız bile hepsini emiyor.
