Daha derin odaklanmak için ne yapılmalı?

Aslında ne yapmam gerektiğini az çok biliyorum ama biraz motive olmak istediğim için bu konuyu açmaya karar verdim. Yazılılarda çok başarılı olduğumu düşünüyorum ama deneme sınavına gelince işler öyle değil. Okulda hep dereceye giriyorum, (ilk 3) ama sonuçlarımdan memnun değilim. Fazladan soru çözmüyordum, 10 soru bile çözsem netlerim artıyordu. Ben de keyfime bakmaya çalışıyor, zamanı gelince çalışırım diyordum fakat şimdi basit matematik sorularını bile yapamıyorum. Eskisi kadar derin odaklanamıyorum, soruları daha yavaş çözüyorum. Sözelde tek sorunum çok derin odaklanamamak ama öyle bile Türkçede 17,50 net yapabiliyorum. Hocalarım bu sorunun bilgisayardan kaynaklandığını düşünüyorlar fakat yeni nesil sorularda iyi olmamın sebeplerinden biri çok makale okumam, internetten bir şeyler öğrenmemdi. Sizce ekran saatimi düşürmeli miyim, daha derin odaklanabilmek için ne yapmalıyım? Ne zaman düzelir? Beni biraz motive etmenizi rica edeceğim, şimdiden teşekkürler.