Daha iyi dövüşmek için neler yapılabilir?

Pislick

Decapat
Katılım
23 Ekim 2022
Mesajlar
735
Çözümler
3
Daha fazla  
Cinsiyet
Erkek
Hacılar, dövüşmeyi öğrenmek istiyorum. Kickbox hakkında fazlasıyla şey biliyorum fakat bu bana yeterli olmuyor. Ben kursları yeterli bulmuyorum, en azından yaşadığım yerdekileri. Evde kendimce neler yapabilirim? Arkadaşım uzun yastıkları güreş mankeni olarak kullandığını söylemişti bana, onun gibi şeyler yani. Dövüşmekten kastım temel dövüş için gerekli her şey, yumruk ve tekme atmayı biliyorum daha çok güreş tekniklerine ihtiyacım var. Aynı zamanda yumruklarımı sertleştirmek için ne kullanabilirim? Mesela normal kum torbaları yerine daha sert bir şeye vursam ne değişir? Bana bildiğiniz ve işe yarayacak taktikleri yazarsanız çok kral olur sağ olun.
 
Hacılar, dövüşmeyi öğrenmek istiyorum. Kickbox hakkında fazlasıyla şey biliyorum fakat bu bana yeterli olmuyor. Ben kursları yeterli bulmuyorum, en azından yaşadığım yerdekileri. Evde kendimce neler yapabilirim? Arkadaşım uzun yastıkları güreş mankeni olarak kullandığını söylemişti bana, onun gibi şeyler yani. Dövüşmekten kastım temel dövüş için gerekli her şey, yumruk ve tekme atmayı biliyorum daha çok güreş tekniklerine ihtiyacım var. Aynı zamanda yumruklarımı sertleştirmek için ne kullanabilirim? Mesela normal kum torbaları yerine daha sert bir şeye vursam ne değişir? Bana bildiğiniz ve işe yarayacak taktikleri yazarsanız çok kral olur sağ olun.

Hocam evde yapmanız sağlıksız olur çünkü kum torbaları yerine örneğin başka bir şey olsa elinizi daha çok acıtabilir sağlıksız olur

Taktik konusunda tam bir şey diyemeceğim ama kendinizi geliştirmek istiyorsanız çok fazla maç izleyin.
 
Hayatında hiç kavga etmediğin belli kavgaya öyle çalışılarak falan hazırlanılmaz. Korkmayacaksın kendini kaybetmeyeceksin bu kadar basit.
Kardo kavga etmediğimi nerden çıkardın? Onu geçtim kavgaya hazırlanıyorum bile demedim konu hakkında fikrin yoksa yazma.

Hocam evde yapmanız sağlıksız olur çünkü kum torbaları yerine örneğin başka bir şey olsa elinizi daha çok acıtabilir sağlıksız olur

Taktik konusunda tam bir şey diyemeceğim ama kendinizi geliştirmek istiyorsanız çok fazla maç izleyin.
Hocam önemi yok elimi kırmaya dahi hazırım yeterince biliyorum dövüşmeyi, fakat neden çok daha iyi olunmasın?
 
Hocam güreş için uzun yastık alıp YouTube'dan Drills'ler izleyin yumruk için yumruk, parmak şınav vb. iş yapar. Kum torbası dışında bir şeye vurmayın bilek fena acıyor 1 ay bandajla gezdim.
 
Hocam güreş için uzun yastık alıp YouTube'dan Drills'ler izleyin yumruk için yumruk, parmak şınav vb. iş yapar. Kum torbası dışında bir şeye vurmayın bilek fena acıyor 1 ay bandajla gezdim.
Kral bileklerim sağlam sıkıntı yok. Nasıl acıttığını biliyorum ama beni bozmaz. Harbiden sınırları zorlayalım sıkıntı yok.

Aynı zamanda kondisyonumu geliştirmek için bir şeyler lazım.
 
Savunma/dövüş sporlarında en iyi öğrenim uygulamayla olur, teori sadece ilk adım. Bununda en iyi yolu spor kursuna yazılmak. Antrenman ve müsabakalar size yeterince istediklerinizi verir. Yastık yorganla boğuşmak anca cesaret veya yapacağınız hareketleri planlatır. Ancak karşı koyma ve hamle yapma gücü olan birine karşı işlevsiz kalır.
 
Kral bileklerim sağlam sıkıntı yok. Nasıl acıttığını biliyorum ama beni bozmaz. Harbiden sınırları zorlayalım sıkıntı yok.

Aynı zamanda kondisyonumu geliştirmek için bir şeyler lazım.

Hocam benim tavsiyem nefes egzersiz aleti var görmüşsünüzdür siyah, beyaz renkleri var, o çok iş yapıyor kombinasyon yaparken ağıza takıyosunuz gerisi basit.
 
Savunma/dövüş sporlarında en iyi öğrenim uygulamayla olur, teori sadece ilk adım. Bununda en iyi yolu spor kursuna yazılmak. Antrenman ve müsabakalar size yeterince istediklerinizi verir. Yastık yorganla boğuşmak anca cesaret veya yapacağınız hareketleri planlatır. Ancak karşı koyma ve hamle yapma gücü olan birine karşı işlevsiz kalır.
Çok iyi yere değindin bende söylemeyi unuttum; partnerden bol başka bir şeyim yok. O zaman güreşi salladık bana önerebileceğin kondisyon veya anlatılmayan yumruk teknikleri var mıdır?

Hocam benim tavsiyem nefes egzersiz aleti var görmüşsünüzdür siyah, beyaz renkleri var, o çok iş yapıyor kombinasyon yaparken ağıza takıyosunuz gerisi basit.
Hocam ona bakacağım işe yaradı mı sende?
 
Çok iyi yere değindin bende söylemeyi unuttum; partnerden bol başka bir şeyim yok. O zaman güreşi salladık bana önerebileceğin kondisyon veya anlatılmayan yumruk teknikleri var mıdır?
Lapa veya kum torbası en iyi seçenek. Herhangi bir sakatlık bir kaç ay antrenmansız kalmaya sebep olabilir. Kas ve iskelet ne kadar sağlamsa güç o oranda artar. Ancak esneklik ve kondisyonda bir o kadar önemlidir. Triflodan ziyade yavaş ve sabit hızda uzun soluklu koşular daha çok iş görür. Triflo sadece ciğerleri çalıştırır, önemli olan kaslarla birlikte ciğerin düzgün çalışması.
Yumruk hangi açıyla nereye atılacağına bağlı değişir, bunuda dediğim gibi kursiyerler fazlasıyla anlatır, uzaktan eğitimle olacak şeyler değil.
 

Bu konuyu görüntüleyen kullanıcılar

Technopat Haberler

Yeni konular

Yeni mesajlar

Geri
Yukarı