Definasyon daha da sertleştirilmeli mi?

Aras the Great · Dün 17:45

@tumu boy kilo kaç.

Ayna karşısında kendinizi nasıl görmek istediğinize bağlı fakat ama daha 60 kg bench press yapıyorken definasyon yapmak bana çok saçma geliyor. Düzgün besinlerden kilo alın ve kilolarınızı arttırın.

tumu · Dün 19:40

Aras the Great dedi:
@tumu boy kilo kaç.

Ayna karşısında kendinizi nasıl görmek istediğinize bağlı fakat ama daha 60 kg bench press yapıyorken definasyon yapmak bana çok saçma geliyor. Düzgün besinlerden kilo alın ve kilolarınızı arttırın.

Boy 185 kilo 95 yağ oranı (agirsaglam sitesine gore) %21.

YKS çalıştığım için spora maksimum ağustos ayına kadar devam edebilirim, seneye yine devam ederim az buçuk ama bu sene olduğu kadar ağırlık veremem. O yüzden zamanım da kısıtlı iken zayıflamak ve yağ yakmak daha mantıklı geldi. Veya marta kadar %16 civarına kadar düşüp sonradan clean bulk da yapabilirim tam bi fikrim yok henüz.

Bu arada fizik hedefim bugüne kadar hep bir tık yağlı olduğum için daha yağsız bir vücut ve kısa kollu giymeye başladığımız zamanlar dikkat çekecek kadar biceps ve sırt.

Aras the Great · Dün 22:37

@tumu clean bulk yapın.

tumu · Dün 23:21

Aras the Great dedi:
@tumu clean bulk yapın.

Zaten yağliyim öyle çok fazla olmaz mi

Definasyon daha da sertleştirilmeli mi?

Ayrıntılı düzenleme

Aras the Great

Kilopat

tumu

Hectopat

Aras the Great

Kilopat

tumu

Hectopat

Benzer konular

Bu konuyu görüntüleyen kullanıcılar

Technopat Haberler

Yeni konular

Yeni mesajlar

Gizliliğinize önem veriyoruz