Definasyon vs bulk

Syrox445 · Dün 22:40

Fitness'a başlamayı düşünüyorum. Yağlı ve kiloluyum. Definasyon mu, bulk mu yapmalıyım? Nasıl bir yol haritası izlemeliyim? Alacağım kalori, antrenman programı vb. bahsederseniz sevinirim.

AghayevElmin · Dün 22:58

Syrox445 dedi:
Fitness'a başlamayı düşünüyorum. Yağlı ve kiloluyum. Definasyon mu, bulk mu yapmalıyım? Nasıl bir yol haritası izlemeliyim? Alacağım kalori, antrenman programı vb. bahsederseniz sevinirim.

Yağlı ve kilolu isen öncelikle definasyon sürecinden geçmen daha makul olur.
Definasyon Rehberi
Technopat Sosyalde bununla ilgili detaylı bir rehber konusu var. Ekledim bağlantı olarak baka bilirsin.

Definasyon vs bulk

Ayrıntılı düzenleme

Syrox445

Femtopat

AghayevElmin

Hectopat

Benzer konular

Bu konuyu görüntüleyen kullanıcılar

Technopat Haberler

Yeni konular

Yeni mesajlar

Gizliliğinize önem veriyoruz