Bilginize bu terör yönetimiyle alakalı bir şey.
Gerçeği bildikten sonrabilmekle duymak arasındaki farkı bilirseniz bu korkuları da yaşamazsınız.
Birincisi senin bu korkuları yaşamanın nedeni yanlış yerlerden pekiştireç alman, örneğin.
Deprem korkusu yaşıyorsun bu korkunu da sosyal Medya'da orada burada çevrende.
Deprem ile alakalı erdem sinyali verdin işte başım gözüm üstüne bağış yaptın ve o an sandın ki tamam iyiyim erdem sinyalime insanlar olumlu dönüt yaptı etkileşim aldım şu an iyiyim.
Fakat sonra ne oldu bunun yanlış olduğunu sende biliyorsun ve hiçbir faydasının olmayacağı hususunda kesin kanaatlisin ama bunu yaparak ne yaptın o anlık zorlantını giderdin.
Şimdi tekrar pekiştireç deneyeceksin, çünkü zorlantıdan dolayı rahatlaman lazım yoksa gece uyuyamayacaksın.
İşte burada yapman gereken şey, etrafında çevrende olanda bitende ne varsa kesin idrak ederekten kabulleniş: Burası senin değiştirme şansın olmasa da senin korku denilen adrenalin stres şu bu sinir iletici maddelerin salınımında normalleşme yapar sende zorlantı hissetmezsin bunu vücudunda fizyolojik mental belirti şeklinde yaşamazsın.
Ayrıca bu süreçte de zaten; binanızın depreme dayanıklılığından tut da deprem anında ne yapıp ne yapmayacağına dair neler yapılır neler yapılmaz öncesi hazırlık hatta deprem sigortasından tut da birçok alanda bilgi sahibi olursun.
Haliyle ondan sonra korku neyin kalmaz, bu her alanda geçerlidir örneğin ben askerlik yaparken bulunduğum bölgede mevkide şehirde çok tehlikeliydi can güvenliğim sıfırdı açık hedeftim lakin saatlerce tuttuğum bazı mevzi nöbetlerinde ( çavuş olduğum için kritik yerlerde tutardım ) korkuyla alakalı bir his hissetmedim çünkü kabullenişle alakalı kısmı söyledim.
Korku dediğin şey seni eylem icra etmek davranış sergilemek için süratle refleks için zorlayan bir şey bu yüzden kalp daha hızlı atar kan daha fazla akar kaslar daha seri kasılır haliyle bu da senin tansiyonu hoplatır.
Korku denilen şey insanın Overclock'u gibi bir şey metabolizma seri çalışınca çok fazla kalori harcar ve çok fazla organlar yıpranır işte bir insan da tehlike sezdiği zaman bu OC devreye girer Boost devreye girer yani korku Boost'u.
Eğer travmatik post travmatik stres bozuklukları falan olursa da ya da birçok bozuklukta zaten bu olur olmaz yere olacağı için de çok kalori harcarsın organlar dinlenemez yıpranırlar metabolizma bozulur.
Biraz sonra ya yaşadığım şehirde deprem olursa korkusu içindeyim. Eminim ki hepimiz yaşıyoruz şu anda bunu. Gece sanırım uyuyamayacağım. Korkudan dolayı yapmam gereken sorumluluklarıma da odaklanamıyorum. Siz neler yaparak bu psikolojiden çıkmaya çalışıyorsunuz? Ne düşünüyorsunuz neler var kafanızda?
Vallaha bende kafa nasıl dağıtılır diye konu açacaktım süre vardı ne yapacağımı hiç bilmiyorum internette zaten 1 2 hafta boyunca Full deprem Video'ları olacak oyun oynasam içim rahat etmiyor ne yapacağım bilmiyorum.
Hocam hangi şehirdesiniz kırılan fay batı ve İç Anadolu illerini ilgilendirmiyor. İstanbul hakkında yapılan haberler asparagas.
Eskişehir'de yaşıyorsanız pek endişelenmenize gerek yok.
Kurtulamazsın. Hepimiz aynı durumdayız. Hassas insanlar uzak olsa da deprem endişesinden evde bile duramıyor. Oyun oynasak film izlesek gram zevk alamıyoruz. Aklımızdan da çıkmıyor. En azından tek olmadığını bil. Yapacak hiçbir şey yok.
