Berkay_Öztürk
Picopat
- Katılım
- 14 Şubat 2021
- Mesajlar
- 132
- Çözümler
- 1
Ekrana bakma mesafesine ve görüş açına da dikkat et
Uykusuzluk sorununa benziyor , uyku düzenine dikkat et yoksa toparlanması zor olabilir.
Gözlük kullanıyor isen bilgisayardan ve güneşten gelen ışınları kıran gözlükler var onları kullanırsın, ayrıca ders çalışırken blok dersi çalış, 2 saat çalış 30 dakika ara ver, o arada da gözlerini dinlendir, onun dışında Türkiye'de ders çalışırken maalesef herkesin sağlığı bozuluyor, önemli olan ilk sağlık olayı Türkiye eğitim sisteminde önemini ve anlamını yitiriyor, fiziksel olarak bir bozulma olmasa bile psikolojik olarak bozuluyor bir şeyler. Ayrıca ekrana bakarken bazen gözlerimizi kırpmayı unutuyoruz, gözlerini kırpmayı unutma.
Tez vakitte kendimi aynı eylemi gerçekleştirirken bulmak dileğiyle.
Daha önce çok uykusuz geçirdiğin günlerin etkisi olabilir sonuçta gözünü yormus oluyorsun , gün içinde bilgisayar la ders çalışmak gözünü çok agritmaz çünkü gün ışığındasin gözüne doğrudan ışık gelmiyor. Çok ders çalışıp gözlerini agritmak için Baha çok ders çalışman lazım , eğer gözlerin hasas ise çok ucuza optikten 0 numara filtreli cam alabilirsin cam çerçeve 150 TL fln zararlı ışınların etkisini azaltirsin.Daha yeni düzene soktum aslında, alışma sürecinden dolayı ağrı yapıyor olabilir mi?
Pomodoro ile çalışıyorum. Bazen 25-10 bazen 45-15 ile gidiyorum. Evet, dediğiniz gibi göz kırpmayı unutabiliyorum. Buna da dikkat edeceğim, teşekkürler.
Bende ara sıra yaşıyorum. Bu gün de o günlerden birisi. seni anlayabiliyorum dostum.
Doktora gitmek bence en iyi seçim olur.
Doktorum da hastane değiştirdiği için başka doktora gitmek istemiyorum.
Bu sitenin çalışmasını sağlamak için gerekli çerezleri ve deneyiminizi iyileştirmek için isteğe bağlı çerezleri kullanıyoruz.