Ders çalışırken odaklanmak için ne yapılmalı?

80derecekolonya

Kilopat
Katılım
30 Ocak 2019
Mesajlar
560
Çözümler
1
Selam arkadaşlar, mezunum ve üniversite sınavına hazırlanıyorum. Ders çalışırken sürekli kafamda geçmişi ve yaptığım hataları düşünüyorum. Bu yüzden çok yavaş okuyorum ve okuduklarım aklımda kalmıyor. Odaklanamadığım için birçok yeri anlamadan okuyorum. Bir saat biyoloji sistemler okuyayım dedim sadece 6 sayfa okudum. Önceden kafamda sürekli geçmiş dönmediği için çok iyi odaklanabiliyordum böylece çok hızlı ve anlayarak okuyabiliyordum. Bu duruma canım çok sıkılıyor, bir önerisi olan var mı? Psikiyatriste gittim ve ilaç yazdı ama ilaçların kalıcı yan etkileri olduğu için kullanmak istemiyorum. Artık kafamdan geçmişi tamamen silmek istiyorum çok yoruldum. Ders bile çalışamaz hale geldim.
 
Son düzenleyen: Moderatör:
Selam arkadaşlar, mezunum ve üniversite sınavına hazırlanıyorum. Ders çalışırken sürekli kafamda geçmişi ve yaptığım hataları düşünüyorum. Bu yüzden çok yavaş okuyorum ve okuduklarım aklımda kalmıyor. Odaklanamadığım için birçok yeri anlamadan okuyorum. Bir saat biyoloji sistemler okuyayım dedim sadece 6 sayfa okudum. Önceden kafamda sürekli geçmiş dönmediği için çok iyi odaklanabiliyordum böylece çok hızlı ve anlayarak okuyabiliyordum. Bu duruma canım çok sıkılıyor, bir önerisi olan var mı? Psikiyatriste gittim ve ilaç yazdı ama ilaçların kalıcı yan etkileri olduğu için kullanmak istemiyorum. Artık kafamdan geçmişi tamamen silmek istiyorum çok yoruldum. Ders bile çalışamaz hale geldim.

Bir psikologa gidin bence veya bu sorunu ailenizden biriyle veya bir büyüğunuzle konuşun.
 
Bir psikologa gidin bence veya bu sorunu ailenizden biriyle veya bir büyüğunuzle konuşun.
Gittim dostum yukarıda yazdığım gibi ilaç yazdı. Ailem zaten biliyor sürekli geçmişi düşündüğümü. Anlatamıyorum da o kadar saçma şeyler yaptım ki kimseye anlatamıyorum. Arıtk hiçbir şeye odaklanamıyorum sadece ders değil oyun olsun kitap olsun insanları bile uzun süre dinleyemiyorum artık.
 

Bu konuyu görüntüleyen kullanıcılar

Technopat Haberler

Yeni konular

Geri
Yukarı