Direnç bandı evde kas kazanmak için gerekli mi?

Joe Satriani

Centipat
Katılım
27 Mart 2023
Mesajlar
427
Çözümler
1
Arkadaşlar salon fiyatları çok fazla bu yüzden evde çalışmak istiyorum. 5 kg dambılım var başka aletim yok. Direnç bandı almalı mıyım? Bir de başlangıç için kaç Kg'lık band önerirsiniz? Ağırlık olarak en fazla 10kg dambıl kaldırabiliyorum.
 

Technopat Haberler

Yeni konular

Geri
Yukarı