Diyette ne yenir?

ibram pro · 13 Mayıs 2025

Öncelikle herkese Selamun Aleyküm arkadaşlar. Yaşım 18, 16 yaşımdan beri spor yapıyorum. Diyet de yapıyorum fakat diyette ne yiyeceğimi bilmiyorum, yardımcı olursanız sevinirim.

pmbl12 · 13 Mayıs 2025

ibram pro dedi:
Öncelikle herkese selamünaleyküm arkadaşlar. Yaşım 18, 16 yaşımdan beri spor yapıyorum. Diyet de yapıyorum fakat diyette ne yiyeceğimi bilmiyorum, yardımcı olursanız sevinirim.

Protein ağırlıklı sağlıklı beslen sebzeni meyveni her şeyini yeterince alman yeterli.

RitmicOfficial · 13 Mayıs 2025

Ne tarz diyet yaptığına bağlı olarak değişir ama kas kütleni arttırmak için proteini fazla alıp karbonhidratı az alman gerekiyor. Bilinçsiz diyetin abartı gelebilir ama ölüme kadar yolu var, vücudunun ne istediğini bilmelisin bundan dolayı diyetisyen ile çalışmanı tavsiye ederim. İyi sporlar.

Diyette ne yenir?

Ayrıntılı düzenleme

ibram pro

Picopat

pmbl12

Femtopat

RitmicOfficial

Hectopat

Benzer konular

Technopat Haberler

Yeni konular

Yeni mesajlar

Gizliliğinize önem veriyoruz