Merhaba, 1 ay hatta daha fazladır diyetteyim, yaklaşık 2 kilo vermiştim 2 haftada. Sonraki ilk hafta 2 kilo geri aldım, ve son günlerde kilom aynı kalmaya veya 100 gram 100 gram artmaya başladı. Diyette değiştirdiğim hiçbir şey yok, ne yemem lazımsa yiyorum, ne kadar antrenman yapmam gerekiyorsa yapıyorum. Biliyorum verdiğim 2 kilo su ve aldığım 2 kilo da su ama ben hiç yağ vermeyecek miyim? Ne yapmalıyım?
Diyette verilen kiloları geri almak
- Konuyu başlatan kayraz
- Başlangıç Tarihi
- Mesaj 1
- Görüntüleme 158
