Diyetteyken okul kantininden ne yenir?

Lise öğrencisiyim ve yılbaşına kadar 7-10 kilo vermek istiyorum. Ancak bunun için öncelikle ekmeği kesmeliyim. Okul kantininde bildiğiniz gibi sadece ekmek arası ve bisküviler oluyor. İçecek olarak su içiyorum ama sabah 8den öğleden sonra 5e kadar okulda olduğum için acıkıyorum haliyle. Crax, Biskrem gibi şeyler yesem sizce bir zararı olur mu ? Bu arada vücut da çalışıyorum günde 2 saat kadar.

Sabah güzel bir kahvaltı yap, daha sonra çantana meyve (elma,armut vs.) at.Öğle arası simit , ayran al. 1 - 2 saat sonra da elma'nı ye. =) Bol bol da su iç. Eve gelince de akşam yemeği , akşam yemeğinden bir kaç saat sonra da meyve ye düzenli böyle devam edersen verirsin kilo.Bu arada spor yapmayı unutmamak kaydıyla.

İyi forumlar dilerim..

Kantinden bir şey yenmez bence, ben zorunda kalmadıkça yemiyorum zaten...

Simitten hamur olduğu için kaçınıyorum açıkçası. Bir zararı olmaz mı ?

Okul kantininde yenilebilecek en sağlıklı şey "Taze Simit".
Geriye kalan şeyler tost ve benzeri, daha fazla kilo yapar.

Yemek zorunda değilsin.

nutsSincapı dedi:

Yemek zorunda değilsin.

Genişletmek için tıkla...

Kilo vermek için gün boyu aç durulmaz.
(Evden bir şey getirirsen orası ayrı konu.)

Evden götürmeyi de düşünmedim değil ancak götüreceğim şey yine ekmek olacak.

alp bağcı dedi:

Evden götürmeyi de düşünmedim değil ancak götüreceğim şey yine ekmek olacak.

Genişletmek için tıkla...

Elma götürebilirsin. Bi arkadaşım öğle arası 2 elma yiyordu tok tutuyordu. Bi ara okulda da sattılar. Şu anda bana da mantıklı geldi bak yarın bi deneyeyim belki ben de veririm.

Teşekkürler herkese konu kilitlenebilir.