Dudağınıza sirke falan sürebilirsiniz veya tadını beğenmediğiniz herhangi bir şey olabilir. Tadını almamak için ne bir daha ısırırsınız ne de yalarsınız.
Bir süre ağzınızı hiç kıpırdatmayın. Hakim olun kendinize. Yavaş yavaş geçer. Benim de tırnağımı başka bir tırnağımla kırma alışkanlığım vardı böyle geçti.
Oruç tutuyorum, kendimi parçalayacağım ısırmamak için. Bende de aynı şey var, daha geçmedi. Ama biraz azaldı diyebilirim. Siz de deneyin, dudağınızı ıslatınca biraz da olsa gidiyor o istek.
Bir süre ağzınızı hiç kıpırdatmayın. Hakim olun kendinize. Yavaş yavaş geçer. Benim de tırnağımı başka bir tırnağımla kırma alışkanlığım vardı böyle geçti.