Dürüm çok kilo aldırır mı?

FallandMma · 10 Kasım 2024

Arkadaşlar ben normal beslenmeye çalışıyorum karın kası geliştirmeye çalışıyorum. Bugün arkadaşlarımın gazıyla gittik hatay dürüm yedim bugün boyunca bir şey yemesem kilo almama gibi bir durum olur mu?

AhmetDmrc · 10 Kasım 2024

Afiyet olsun hocam üstüne de bir maden suyu patlatın. Hiçbir şey olmaz bugün bunu yedim demek ki bunu telafi etmek için şu kadar süre yememeliyim tarzı bir yaklaşım belirlemeniz sizi yeme bozukluğuna götürür. Akşam yemeği olarak bugün bunu yediniz,sohbet muhabbet ettiniz arkadaşlarla ve bitti. Sürekli olmadığı sürece böyle şeyler önemli değil.

JackRoswells · 10 Kasım 2024

Hocam bunları dert etmenize gerek yok. Dürümden kilo artmaz fakat tartıda küçük artma görebilirsiniz o da vücudunuz şu tuttuğu için olur sadece ama siz yine de karın kası istiyorsanız günlük kalori takibinizi yapmanızı öneririm.

Dürüm çok kilo aldırır mı?

Ayrıntılı düzenleme

FallandMma

Hectopat

AhmetDmrc

Hectopat

JackRoswells

Hectopat

Benzer konular

Technopat Haberler

Yeni konular

Yeni mesajlar

Gizliliğinize önem veriyoruz