Eklem Ağrıları Varken Nasıl Uyunur?

Bir önceki gün akşam 7'de uyanmıştım. Gün içerisinde 15:00 sularında eklem ağrıları başladı. Gerçekten bel ve eklem ağrıları şu anda çok üst seviyede. Fakat gelin görün ki zerre uykum yok. Düşünce hızım, hareket hızım, bir şey söyleme/anlama kaba tabirle motor fonksiyonlar yerin dibinde. Bunun için önerileriniz nedir? Papatya çayı olsun, beden yorgunluğu olsun bunu çokça defa denedim fakat ortalama olarak 4/20 gibi bir uyku oranım vardı yani günün 4 saati uyuyarak geçiyordu. Fakat sanırım artık delirmek üzereyim.
Not: Gözlerde yanma mevcut fakat uyku yok. Uyunmuyor.

die dedi:

Bir önceki gün akşam 7'de uyanmıştım. Gün içerisinde 15:00 sularında eklem ağrıları başladı. Gerçekten bel ve eklem ağrıları şu anda çok üst seviyede. Fakat gelin görün ki zerre uykum yok. Düşünce hızım, hareket hızım, bir şey söyleme/anlama kaba tabirle motor fonksiyonlar yerin dibinde. Bunun için önerileriniz nedir? Papatya çayı olsun, beden yorgunluğu olsun bunu çokça defa denedim fakat ortalama olarak 4/20 gibi bir uyku oranım vardı yani günün 4 saati uyuyarak geçiyordu. Fakat sanırım artık delirmek üzereyim.

Genişletmek için tıkla...

Kaç yaşındasınız? Romatoit artrit mi yoksa başka bir şey mi?

Selçuk Sümengen dedi:

Kaç yaşındasınız? Romatoit artrit mi yoksa başka bir şey mi?

Genişletmek için tıkla...

21 yaşındayım. Hayır, herhangi bir sağlık sorunum yok. Uykusuzluktandır diye tahmin ediyorum değişken olarak vücudun eklem bölgelerine ağrı giriyor. Kollarımdaki ağrılar çekildi son 1-2 saattir. Bir de bacakları kastığımda titreme mevcut.

die dedi:

21 yaşındayım. Hayır, herhangi bir sağlık sorunum yok. Uykusuzluktandır diye tahmin ediyorum değişken olarak vücudun eklem bölgelerine ağrı giriyor. Kollarımdaki ağrılar çekildi son 1-2 saattir. Bir de bacakları kastığımda titreme mevcut.

Genişletmek için tıkla...

Peki her tür eklem ve kas ağrısı soğukta artar, o yüzden sıcak su ile duş ya da banyo kas ve eklemlerde gevşeme sağlar. Varsa evde kantaron yağı sürmek iyi gelir, olmazsa zeytinyağı da yakın etki yapar.
Uyumak için rezene olabilir, papatya olabilir evet.