ozdeemre
Decapat
- Katılım
- 29 Kasım 2021
- Mesajlar
- 89
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Merhaba,
Şu an tam emin olmamakla 1.75-1.77 falan boyum var. Hiç ölçülmedim ama tahminimce 79-83 arası kilom var ve bacaklarım göbeğim artık beni rahatsız etmeye başladı.
Hem sağlıklı hem de hızlı şekilde nasıl kilo verebilirim?
Şu an tam emin olmamakla 1.75-1.77 falan boyum var. Hiç ölçülmedim ama tahminimce 79-83 arası kilom var ve bacaklarım göbeğim artık beni rahatsız etmeye başladı.
Hem sağlıklı hem de hızlı şekilde nasıl kilo verebilirim?