En hızlı şekilkde nasıl kilo alabilirim?

Besin takviyesi. Yağsız kilo ve kas kütlesi kazanımı için kullandım. Yaklaşık 2 ayda 10kg + 1.5 kg yağ kütlesi kazandım.
 
Yan etkisi fazla doz alımında karaciğeri yoruyor ve sivilce yapıyor. Fiyat olarak 160 tl 5 kg. Hardline pro gainer diye aratarak kullanım ve yan etkilerine bakabilirsin
 
Yan etkisi fazla doz alımında karaciğeri yoruyor ve sivilce yapıyor. Fiyat olarak 160 tl 5 kg. Hardline pro gainer diye aratarak kullanım ve yan etkilerine bakabilirsin

Hımm biraz pahalıymış açıkcası. Arkadaşlarıma sordum kullanma dediler yaşlılıkta etlerde sarkıklar oluşuyormuş siz bu konuda ne düşünüyorsunuz? Ve sürekli kullanmam gerekiyormu bunu?
 
Tamamen yanlış. Genellikle onu vücut geliştirme sporcularına "Protein tozu kullanma. Bırakınca sarkarsın" diye derler. Vücut geliştirmeyi bırakınca ve fazla kalori alımında oluşan yağlanmadır onun aslı. Et sarkmaz. Senin amacın sadece kilo almak. sürekli kullanman gerekmiyor. Arkadaşların bu spor hakkında veya supplementler hakkında ne kadar bilgili onuda sorgulamak lazım. Ben sana sadece tavsiyede bulundum. Detaylı araştırma yaparsan sarkma falan yapmadığını görürsün. Sporla beraber desteklemezsen aldığın kilo göbeğe gidebilir oda aklında bulunsun Spor yapmayan ve düzenli beslenmeyen kişilerinde yaşlılıktaki vücutlarını görüyoruz zaten
 

Çok teşekkür ederim Ben şimdi 1 kutu alsam bu gainer'den ortalama kaç kilo civarı etkiler?
 
Metabolizmana göre değişir. Bazı arkadaşlarım var metabolizmaları çok hızlı 1-2 kilo alabildiler. Düzenli kullanımda 3-4 ayda min 5 kg alırsın. Ama almadan önce içeriğine ve içindekilere alerjin varmı yok mu iyice araştır. Sağlığına bi zarar gelmesini istemem. [emoji2]
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için çerezleri kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…