KS
KS
GreatArcher
Kilopat
- Katılım
- 8 Mart 2014
- Mesajlar
- 4.196
- Makaleler
- 1
- Çözümler
- 4
Size ne gibi tavsiyede bulundular peki?
En hızlı şekilkde nasıl kilo alabilirim?
- Konuyu başlatan GreatArcher
- Başlangıç Tarihi
- Mesaj 39
- Görüntüleme 6B
Size ne gibi tavsiyede bulundular peki?
Çağdaş Çağ
Hectopat
Daha fazla
- Meslek
- İktisatçı
Yemek programi hazirladilar. Önceki kilo alimlarimi anlattim. Ona göre ilerledik. Her hafta düzenli olarak gittim. Yemek listem degisti her hafta.
bedirhan
Kilopat
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
- Meslek
- Öğrenci
Kilo almak isterken sağlıklı olarak almaya dikkat et. Kilo alıcam derken FastFood'lara abanıp sağlığından olma.
Sevdiğin yemeklerden bolca ye. Gündeki öğün sayını arttır. Her tenefüs bir çikolata ye
Sevdiğin yemeklerden bolca ye. Gündeki öğün sayını arttır. Her tenefüs bir çikolata ye
KS
KS
GreatArcher
Kilopat
- Katılım
- 8 Mart 2014
- Mesajlar
- 4.196
- Makaleler
- 1
- Çözümler
- 4
Doktora görünmek şart oldu
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
- Meslek
- Active Directory - Security Uzmanı
- Profil Kapağı
- 1522600635
Sağlıksız yağlar tüketme, yemiş tüketebilirsin. Bunun dışında yediklerine gerçekten dikkat ediyor musun?
KS
KS
GreatArcher
Kilopat
- Katılım
- 8 Mart 2014
- Mesajlar
- 4.196
- Makaleler
- 1
- Çözümler
- 4
Sağlıksız yağ tüketmiyorum. Yediklerime dikkat etmeye çalışıyorum tabiki
samet67671
Kilopat
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Kuru fasulye, pirinç pilavı yiyerek göbeğiniz çıkmadan kilo alabilirsiniz.
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
- Meslek
- Active Directory - Security Uzmanı
- Profil Kapağı
- 1522600635
Ben de 1,5 aydır çabalıyorum, bu işe ciddi ciddi baş koydum. İlk 1 ayda 5 kiloluk artış gözlemledim ancak 2 haftadır kilomda hiçbir artış yok
Birden durdu nedense
Birden durdu nedense
