Enerji içeceği içmek zararlı mı?

Kagan USTA dedi:

Hocam spordan önce spordan sonra veya spor esnasında tüketilmesi zarar diye biliyorum. Bisiklet konusunda da çok zorlamayacaksanız kendinizi içilebilir ama riskli sayılır. Onun yerine sporcu içecekleri öneririm.

Genişletmek için tıkla...

Tiedor .

Bir enerji içeceği alıp arkasına bakarsanız "500 ML'den fazla içilmemesi, hamile, yaşlı, şeker hastası, kalp hastası, çocuk vs. şeklinde uzayıp giden bir listenin içmemesi gerektiği yazıyor. Eğer zararsız bir içecek olsa o kadar kısıtlama olmazdı. Muhtemelen kalp ritimlerini bozuyor, böbrekleri zorluyor mümkün mertebe tüketilmemesi gerekiyor, sık sık tüketimi ileride çeşitli hastalıklara yol açabilir.

Enerji içeceğinin içinde bir sürü kimyasal madde var uzun vadede sağlığa zararlı şeyler. Ama asıl önemli olan bu değil. Kutunun arkasını oku: "Fiziksel aktivitelerden önce veya sonra tüketilmemelidir". Bisiklet sürerken kesinlikle tüketmemelisin.

Enerji içeceği hem gereksiz hem de zararlı. Gerçekten de enerji vermiyor. Gidin meyve suyu ve protein tozlu süt tüketin. Sporcular içinde enerji içeceği bahane. Onların da meyve suyu ve protein tozlu süt içmeli.

Powerade gibi sporcu içeceklerini için. Enerji içeceğinin zararlı olduğunu düşünüyorum. Ama en iyisi sudur.

Üstlerinde en fazla günde ne kadar tüketebildiğiniz yazıyor onun dışına geçerseniz zararlı.

Enerji içecekleri içeriğinde adrenalin var diye biliyorum. Bu da kalbe etki ediyor sanırım. Fazla tüketildiğinde kalp krizi geçirme riskiniz artar.