Erken yaşta spor yapmak boy uzamasını durdurur mu?
- Konuyu başlatan Snuffy
- Başlangıç Tarihi
- Mesaj 11
- Görüntüleme 346
TeknoEmir
Hectopat
- Katılım
- 9 Ocak 2021
- Mesajlar
- 394
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Squat gibi belinize yük binecek hareketleri yapmazsanız veya doğru(nizami) formda yaparsanız sıkıntı çıkmaz.Hatta kas çalışmak büyüme plaklarını ve hormonlarını tetiklediği için boy uzamasına yardımcı olabilir.
Kerem Işıklı
Centipat
- Katılım
- 8 Mayıs 2022
- Mesajlar
- 24
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Squad yapmazsan sıkıntı yok
Cosmic Pegasus
Decipat
- Katılım
- 7 Kasım 2022
- Mesajlar
- 1.282
14 yaş erken yapacaksanda ağır değil ve makinelerle çalış
Yanlış bilgi verme.Squat çok faydalı bir hareket.15 yaşımdan beri powerlifting yapıyorum boyum gayet de uzadı.Benimle birlikte yapan arkadaşlarımın da uzadı.
Aras the Great
Hectopat
- Katılım
- 26 Haziran 2022
- Mesajlar
- 5.176
- Çözümler
- 31
Omurgana yük bindirme onun dışında sorun yok squat, leg press, shoulder dumbell press, standing calf raises gibi hareketler.
nxxxr
Hectopat
- Katılım
- 20 Aralık 2020
- Mesajlar
- 682
- Çözümler
- 2
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Dostum 3 yıldır ben de sporla uğraşıyorum. Ben sana squat yapma demedim, omurgana yük bindirmemeye çalış dedim. Çok ağır kiloda yapmadığın ve doğru formda yaptığın sürece bir şey olmaz. Squat zaten doğru yapıldığında omurgayı güçlendirir bile.
Dostum yukarıda Kerem adlı kişiye dedim sana değil.
Benzer konular
Yeni konular
-
-
-
-
-
-
RTX 4060 ve R5 5600 sistem oyunlarda düşük performans veriyor
- ibrahimelsalvador
- Mesaj: 3
-
-
Benchmark videolarındaki %1 ve %0,1 FPS değerleri ne oluyor?- normalbiradam456
- Mesaj: 1
-
-
Shader'lı Minecraft'ta RTX 4060 fanı yüksek hızda çalışması normal mi?- daisukithigh
- Mesaj: 4
-
